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눈건강

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안과 전문의가 추천하는 눈에 좋은 영양제 2가지 안녕하세요. 현대인들은 장시간 컴퓨터 앞에서 일하거나 작은 스마트폰 화면을 보는일이 많아지면서 눈 건강에 대한 걱정을 하고 계실텐데요. 눈이 피로해지고 침침해질때면 "눈에 좋은 영양제를 먹어야겠다"는 생각을 하게 될거에요. 그러나 시중에 너무 많은 눈에 좋은 영양제가 있다보니 어떤걸 선택해야할지 막막하실겁니다. 이번 글에서는 안과 전문의가 추천하는 '눈에 좋은 영양제'에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 아스타잔틴: 피로한 눈의 해결사아스타잔틴은 강력한 항산화 작용을 가진 카로티노이드 계열의 영양소입니다. 특히 눈 근육의 피로를 줄여주는 데 효과적이라 '피로한 눈의 해결사'로 알려져 있어요. 아스타잔틴은 모양체 근육의 탄성력을 높이고, 눈에 가는 혈류를 증가시켜 시각 피로를 완화해준답니다. 아스타..

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