๋ถ๋ฅ ์ ์ฒด๋ณด๊ธฐ (219) ์ธ๋ค์ผํ ๋ฆฌ์คํธํ ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผc1000 600์ ๊ฐ๊ฒฉ ์ต์ ๊ฐ๋? ์๋ ํ์ธ์! ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000 600์ ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ๊ณ ์ถ์ผ์ ๊ฐ์? ์ด ์ ํ์ ๋ฉด์ญ๋ ฅ๊ณผ ํผ๋ก ํ๋ณต์ ๋์์ ์ฃผ๋ ์ธ๊ธฐ ๋นํ๋ฏผ์ธ๋ฐ, ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ด๋์ ์ ์ผ ์ผ์ง ๊ถ๊ธํ์ค ๊ฑฐ์์. 2025๋ 3์ 24์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000 600์ ์ต์ ๊ฐ๋ฅผ ์ฃผ์ ์ผํ๋ชฐ์์ ์กฐ์ฌํด๋ดค์ด์. 5๋ถ๋ง ์ฝ์ด๋ณด์๋ฉด ์ด๋์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ฒ ์ด ์ ์๋์ง ๋ฐ๋ก ์ ์ ์์ ๊ฑฐ์์! ๋ชฉ์ฐจ 1. ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000 600์ , ๊ธฐ๋ณธ ์ ๋ณด๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ์๊ตญ์ฐ ๋นํ๋ฏผ C๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ด์์. 600์ ์ ์ฝ 20๊ฐ์๋ถ์ผ๋ก ๋์ฉ๋ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ๋ฑ ๋ง์ฃ .์ฉ๋: 600์ (1์ผ 1์ ๊ธฐ์ค 20๊ฐ์๋ถ)์ฑ๋ถ: ๋นํ๋ฏผ C 1,000mg (1์ ๋น)ํน์ง: ๊ฐ๋ณ ํฌ์ฅ์ผ๋ก ์ฐํ ๋ฐฉ์ง, ํด๋ ํธ๋ฆฌ์ด์ .. ๊ณ ๋ ค์๋จ๋นํ๋ฏผc1000, ํจ๋ฅ ๊ด์ฐฎ์๊น? ์๋ ํ์ธ์! ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ์จ๋ณผ๊น ๊ณ ๋ฏผ ์ค์ด์ ๊ฐ์? "ํจ๋ฅ์ด ๊ด์ฐฎ์๊น?"๋ผ๋ ์ง๋ฌธ, ๋นํ๋ฏผ ์ข ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ด๋ณธ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ํ ๋ฒ์ฏค ํด๋ดค์ ๊ฑฐ์์. 2025๋ 3์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ํจ๋ฅ์ ์์ฝ์ฒ ์๋ฃ์ ์ค์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋ดค์ด์. 5๋ถ๋ง ์ฝ์ด๋ณด์๋ฉด ์ด ์ ํ์ ํจ๋ฅ์ด ์ ๋ง ๊ด์ฐฎ์์ง, ๋์๊ฒ ๋ง๋์ง ๋ฐ๋ก ์ ์ ์์ ๊ฑฐ์์! ๋ชฉ์ฐจ 1. ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000, ์ด๋ค ์ ํ์ธ๊ฐ?๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ๊ตญ๋ด์์ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ช ํ ๋นํ๋ฏผ C ๋ณด์ถฉ์ ์ค ํ๋์์. ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋๋ฉฐ, ์๊ตญ์ฐ ๋นํ๋ฏผ C(DSM็คพ ์๋ฃ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์ ๋ขฐ๋๊ฐ ๋์์. 1์ ์ ๋นํ๋ฏผ C 1,000mg์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ด ์ผ์ผ ๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋์ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ฑ์ธ ์ ์๋ ์ ํ์ ๋๋ค.์ฃผ์ ํน์ง.. ํ๋ฒ์ฌํ์, ์ค์์ด ํํต ์ ๊ณ ์ผ์ ์ธ์ ์ผ๊น? ์๋ ํ์ธ์. ์ค์์ด ํํต ์ ๊ณ ์ผ์ด ์ธ์ ๊ฒฐ์ ๋ ์ง ๋ง์ ๊ด์ฌ์ด ์ ๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฒ์ฌํ์๋ ํ์ฌ ์ฌ๊ฑด์ ์ฌ๋ฆฌ ์ค์ด๋ฉฐ, ๋ฒ์กฐ๊ณ์์๋ ๊ณผ๊ฑฐ ์ฌ๋ก๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํด ๋ณ๋ก ์ข ๊ฒฐ ํ ์ฝ 2์ฃผ ๋ค์ธ ๊ธ์์ผ์ ์ ๋ ฅํ ์ ๊ณ ์ผ๋ก ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ฐ๋ผ 3์ 14์ผ์ด ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ ๊ฒ์ผ๋ก ์์๋์ง๋ง, ์์ง ํ์ฌ์ ๊ณต์ ๋ฐํ๋ ๋์ค์ง ์์ ์ํฉ์ ๋๋ค. ๋ชฉ์ฐจ 1. ์ค์์ด ๋ํต๋ น ํํต์ฌํ, ํ์ฌ ์ํฉ์?์ค์์ด ๋ํต๋ น์ ๋ํ ํํต์ฌํ์ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์ญ์ฌ์ ๋ํต๋ น์ ๋ํ ์ธ ๋ฒ์งธ ํํต ์ฌํ ์ฌ๋ก๋ก ๊ธฐ๋ก๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ฌ ํ๋ฒ์ฌํ์๋ ๋ณ๋ก ์ ๋ง์น ํ ํ์๋ฅผ ์งํ ์ค์ด๋ฉฐ, ๋ฒ์กฐ๊ณ์์๋ ์ ๊ณ ์ผ์ด ๊ฐ๊น์์ก๋ค๊ณ ๋ถ์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.๊ณผ๊ฑฐ ์ฌ๋ก๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ๋ฐ๊ทผํ ์ ๋ํต๋ น์ ํํต์ฌํ ๋น์ ๋ณ๋ก ์ข ๊ฒฐ ํ ์ฝ 2์ฃผ ํ์ธ ๊ธ์์ผ(2017๋ 3์ .. ๊ฒฝ์ฐฐ ์๋ฃ๊ณ ๋ธ๋๋ฆฌ์คํธ ๋ฉ๋์คํํ ์์์์ ์๋ ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! “์๋ฃ๊ณ ๋ธ๋๋ฆฌ์คํธ ๋๋ฌธ์ ๋ฉ๋์คํํ๊ฐ ์์์์ ๋นํ๋ค๋๋ฐ, ๋ฌด์จ ์ผ์ด์ง?”๋ผ๋ ๊ถ๊ธ์ฆ, ๋ด์ค ๋ณด์ ๋ถ๋ค์ด๋ผ๋ฉด ํ ๋ฒ์ฏค ๊ฐ์ง์ จ์ ๊ฑฐ์์. ์ ๋ ์ฒ์ ์์ ๋ค์์ ๋ ์ข ๋๋๋๋ฐ, ์์๋ณด๋ ๊ฝค ์ฌ๊ฐํ ์ํฉ์ด๋๋ผ๊ณ ์. 2025๋ 3์ 10์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ฒฝ์ฐฐ์ด ๋ฉ๋์คํํ๋ฅผ ์์์์ํ ์ฌ๊ฑด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฃ๊ณ ๋ธ๋๋ฆฌ์คํธ ๋ ผ๋์ ํ์ ๋ฆฌ์คํธ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋ดค์ด์. ๋ฐ๋ผ์ค์๋ฉด ๋ฌด์จ ์ผ์ธ์ง ์ฝ๊ฒ ํ์ ํ ์ ์์ ๊ฑฐ์์! ๋ชฉ์ฐจ 1. ๋ฉ๋์คํํ ์์์์, ๋ฌด์จ ์ผ์ธ๊ฐ?2025๋ 3์ 10์ผ, ๊ฒฝ์ฐฐ์ด ์์ฌ์ ์๋์ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ๋ฉ๋์คํํ ๋ณธ์ฌ๋ฅผ ์์์์ํ์ด์. ์์ธ๊ฒฝ์ฐฐ์ฒญ ์ฌ์ด๋ฒ์์ฌ๋๊ฐ ์คํ 1์ 30๋ถ์ฏค ๊ฐ๋จ๊ตฌ ๋ณธ์ฌ์ ๋ค์ด๋ฅ์ณค๋ค๊ณ ํ์ฃ . ์ด์ ๋ ์๋ฃ๊ณ ๋ธ๋๋ฆฌ์คํธ ์ฌํ ๋๋ฌธ์ธ๋ฐ, ๋ฉ๋์คํํ์์ ์ง๋จ ํ๋์ ๋ถ.. ์ฐจ์ฉ์ฆ ์์ฑ ๋ฐฉ๋ฒ, ๋ฒ์ ํจ๋ ฅ ์๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฟํ ์๋ ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! “์ฐจ์ฉ์ฆ ์ด๋ป๊ฒ ์จ์ผ ๋ฒ์ ํจ๋ ฅ์ด ์์๊น?”๋ผ๋ ๊ณ ๋ฏผ, ๋ ๋น๋ ค์ฃผ๊ฑฐ๋ ๋น๋ฆด ๋ ํ ๋ฒ์ฏค ํด๋ณด์ จ์ ๊ฑฐ์์. ์ ๋ ์ฒ์์ ๋ญ๋ถํฐ ์ ์ด์ผ ํ ์ง, ์ด๋๊น์ง ์ ๊ฒฝ ์จ์ผ ํ ์ง ๋ชฐ๋ผ์ ๋นํฉํ๋๋ฐ, ์์๋ณด๋ ๋ช ๊ฐ์ง ํฌ์ธํธ๋ง ์ฑ๊ธฐ๋ฉด ๊ฝค ๊ฐ๋จํ๋๋ผ๊ณ ์. 2025๋ 3์ 9์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก "์ฐจ์ฉ์ฆ ์์ฑ ๋ฐฉ๋ฒ"์ ํ์ ๋ฆฌ์คํธ๋ก ์ฝ๊ฒ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. ๋ฐ๋ผ์ค์๋ฉด ํํ ์๋ ์ฐจ์ฉ์ฆ ๋ง๋ค ์ ์์ด์! ๋ชฉ์ฐจ 1. ์ฐจ์ฉ์ฆ, ๊ธฐ๋ณธ๋ถํฐ ์์๋ณผ๊น์?์ฐจ์ฉ์ฆ์ ๋์ ๋น๋ ค์ฃผ๋ ์ฌ๋(์ฑ๊ถ์)๊ณผ ๋น๋ฆฌ๋ ์ฌ๋(์ฑ๋ฌด์)์ด ๊ธ์ ๊ฑฐ๋๋ฅผ ์ฆ๋ช ํ๋ ๋ฌธ์์์. ๋ฒ์ ์ผ๋ก๋ ‘๊ธ์ ์๋น๋์ฐจ๊ณ์ฝ’์ด๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ, ๊ผญ ๊ณ์ฝ์ ์์ด๋ ๊ตฌ๋๋ก ํฉ์๋ง ํด๋ ์ฑ๋ฆฝํ๊ธด ํด์(๋ฏผ๋ฒ ์ 598์กฐ). ํ์ง๋ง ๋์ค์ ๋ถ์ ์๊ธฐ๋ฉด ์ฆ๊ฑฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๊ณค๋ํ๋๊น, ์ฐจ์ฉ์ฆ.. ๊ณ ํ์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ ํ์ ์์น์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ ๊ณ ํ์์ ํ๋์ธ์๊ฒ ํํ ์งํ์ผ๋ก, ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ์ฌ์ฅ๋ณ, ๋์กธ์ค ๋ฑ ์ฌ๊ฐํ ํฉ๋ณ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. 2025๋ 3์ ๊ธฐ์ค, ๋ํ๊ณ ํ์ํํ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ฑ์ธ 3๋ช ์ค 1๋ช ์ด ๊ณ ํ์์ ๊ฒช๊ณ ์์ฃ . ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๊ณ ํ์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ ์ ํ์ ์์น, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ์ ์ต์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํ ์ฒซ๊ฑธ์์ ์ง๊ธ ์์ํ์ธ์! ๋ชฉ์ฐจ 1. ์ ์ ํ์ ์์น๋?ํ์์ ์ฌ์ฅ์ด ํ์ก์ ๋๋งฅ์ผ๋ก ๋ด๋ณด๋ผ ๋์ ์๋ ฅ(์์ถ๊ธฐ)๊ณผ ์ฌ์ฅ์ด ์ด์ํ๋ฉฐ ํ์ก์ ๋ฐ์๋ค์ผ ๋์ ์๋ ฅ(์ด์๊ธฐ)์ผ๋ก ๋๋ฉ๋๋ค. ๋ํ๊ณ ํ์ํํ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ์ ํ์๊ณผ ๊ณ ํ์ ์์น๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.๋ถ๋ฅ์์ถ๊ธฐ(mmHg)์ด์๊ธฐ(mmHg)๋น๊ณ ์ ์120 ๋ฏธ๋ง80 ๋ฏธ๋ง์ต์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๊ณ ํ์ ์ ๋จ๊ณ120~12980~89์ฃผ์ .. 65์ธ ์ด์ ๋ ธ์ธ ํํ ์ด๋ค๊ฒ ์์๊น? ์๋ ํ์ธ์! “65์ธ ์ด์ ๋ ธ์ธ ํํ ์ด๋ค ๊ฒ ์์๊น?”๋ผ๋ ๊ถ๊ธ์ฆ, ์ํด๋ฅผ ์๋๊ฑฐ๋ ๋ถ๋ชจ๋์ ์ํด ํ ๋ฒ์ฏค ์๊ฐํด๋ณด์ จ์ ๊ฑฐ์์. ์ ๋ ์ด๋ฐ ํํ์ ์์๋ณด๋ฉฐ “์ ๋ง ๋ค์ํ๊ตฌ๋” ํ๊ณ ๋๋ ์ ์ด ์์ด์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ 2025๋ 3์ 6์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก "65์ธ ์ด์ ๋ ธ์ธ ํํ"์ ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. ์ ๋ถ์ ์ง์์ฒด์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ค์ง์ ์ธ ์ง์์ ์ค์ฌ์ผ๋ก, ๊ผญ ์์๋๋ฉด ์ข์ ํํ๋ค์ ์๊ฐํฉ๋๋ค! ๋ชฉ์ฐจ 1. 65์ธ ์ด์ ๋ ธ์ธ ํํ์ด๋?65์ธ ์ด์ ์ด๋ฅด์ ์ ์ํ ํํ์ ์ด๊ณ ๋ น ์ฌํ์ ์ ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์์ ๋ ธํ ์ถ์ ์ง์ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ จ๋ ๋ณต์ง ์ ๋์์. ๊ฒฝ์ ์ ์ง์๋ถํฐ ์๋ฃ, ๊ตํต, ์ฌ๊ฐ ํ๋๊น์ง ๋ค์ํ ๋ถ์ผ๋ฅผ ์์ฐ๋ฅด๋ฉฐ, ๋๋ถ๋ถ ์ ์ฒญ์ ํตํด ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. 2025๋ ์๋ ๋ฌผ๊ฐ ์์น๊ณผ ๊ณ ๋ น ์ธ๊ตฌ ์ฆ๊ฐ๋ก ํ.. ์ฃผ๋ง ๋ ์จ ์๋ณด 3์, ๋๋ค์ด ์ ๊ผญ ํ์ธํด์ผ ํ ์ ๋ณด ์๋ ํ์ธ์, ๋๋ค์ด๋ฅผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ! 3์ ์ฃผ๋ง์ ๋ฐ๋ปํ ๋ด๊ธฐ์ด์ด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๊ปด์ง๋ ์๊ธฐ๋ผ ์ผ์ธ ํ๋์ ๊ณํํ๊ธฐ ๋ฑ ์ข์ฃ . ์ ๋ “์ฃผ๋ง ๋ ์จ๊ฐ ์ด๋จ์ง ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ฉด ์ข์ ํ ๋ฐ” ํ๋ฉฐ ์๋ณด๋ฅผ ์ฑ๊ฒจ๋ณธ ์ ์ด ๋ง์์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "์ฃผ๋ง ๋ ์จ ์๋ณด"์ ๋ํด 2025๋ 3์ 6์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. 3์ ์ฃผ๋ง ๋๋ค์ด๋ฅผ ์๋๊ณ ๊ผญ ์ ๊ฒํด์ผ ํ ๋ ์จ ์ ๋ณด์ ํ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์! ๋ชฉ์ฐจ 1. 3์ ์ฃผ๋ง ๋ ์จ์ ํน์ง3์์ ๊ฒจ์ธ์์ ๋ด์ผ๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ์ ํ๊ธฐ๋ก, ๋ ์จ๊ฐ ๋ณ๋์ค๋ฌ์ด ๊ฒ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ๊ธฐ์์ฒญ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, 2025๋ 3์ ์ด๋ ์์นจ ๊ธฐ์จ์ด ์ํ๋ก ๋จ์ด์ง๋ฉฐ ์์ํ์ง๋ง ๋ฎ์๋ ํ๊ท 10~15๋๊น์ง ์ฌ๋ผ ํฌ๊ทผํด์ง ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์. ํ์ง๋ง ์ฃผ๋ง๋ง๋ค ์ด๋์ฑ ๊ณ ๊ธฐ์๊ณผ ์ ๊ธฐ์์ ์ํฅ์ผ๋ก ์ง์ญ๋ณ ๋ ์จ ์ฐจ์ด๊ฐ ํฌ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ธ.. ์ด์ 1 2 3 4 ยทยทยท 28 ๋ค์