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다시마

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다시마 효능 7가지 알아보자 안녕하세요. 다시마는 요리할대 육수를 내는 등 식재료로 활용됩니다. 하지만 바다의 선물로 알려진 다시마는 놀라운 효능을 지니고 있는데요. 갑상선 기능 개선이나 체중관리, 혈압 조절 등과 같은 효능들을 이해하고 적절하게 섭취하시면 건강 관리에 도움이 될 거에요. 이번 글에서는 다시마 효능에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 갑상선 기능 개선다시마는 갑상선 기능을 개선하는 데 큰 도움을 줍니다. 다시마에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있어, 갑상선 호르몬의 합성을 도와줍니다. 갑상선 호르몬은 체내 대사율을 조절하고, 에너지 생산을 촉진하며, 체온을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하와 같은 문제를 일으킬 수 있으므로, 다시마를 섭취하면 이러한 문제를 예방할 수 있습니다. ..

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