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불안장애

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불안장애 증상 5가지에 대해 알아보자 안녕하세요. 불안장애는 많은 분들이 겪고 있는 문제로 우리 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다. 불안장애 원인으로 뇌의 신경전달물질 불균형이나 스트레스, 가족력, 삶의 충격 등 다양합니다. 증상을 이해하고 빠르고 효과적인 관리와 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 불안장애 증상에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 과도한 걱정과 불안 불안장애의 대표적인 증상은 과도한 걱정과 불안입니다. 이는 일상적인 문제에 대해 지나치게 걱정하며, 이러한 걱정이 삶의 많은 부분을 차지하게 되는 상태를 말합니다. 이러한 불안감은 주로 예상하지 못한 상황이나 미래에 대한 두려움에서 비롯되며, 이는 마음의 평온을 방해하고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 과도한 걱정과 불안을 완화하기 위해서는 인지행동치료(CBT)가 효과..

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