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건강정보/효능백과

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생강 효능, 7가지와 부작용 생강 효능은 매우 다양하며 매운 맛과 향이 특징인 식재료로 각종 요리와 마시는 차 등에 사용됩니다. 그러나 생강은 맛 뿐만아니라 다양한 효능으로 건강에 이점이 많은 약용 식물이기도 합니다. 이번 글에서는 건강 관리에 도움이 되는 생강 효능에 대해 알아보겠습니다. 목차 1.생강 효능 : 혈액 순환 및 혈압 조절 생강에는 진저롤이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 혈관을 확장시키고 혈액의 응고를 억제하는 역할을 합니다. 따라서 혈액 순환을 원활하게 하고, 고혈압이나 혈전 등의 위험을 줄여줍니다¹². 혈액 순환에 좋은 생강은 뇌졸중이나 심장병을 예방하는데도 도움이 됩니다. 2.생강 효능 : 감기 예방 생강은 감기 바이러스나 폐렴을 일으키는 세균에 대한 항균 효과가 있습니다. 또한, 생강은 염..

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