๊ฑด๊ฐ•์ •๋ณด

๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž

์งˆ๋ณ‘์„ผํ„ฐ์žฅ 2024. 7. 26. 14:01
๋ฐ˜์‘ํ˜•

๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฒช๋Š” ๋ฏธ์šฉ ๋ฌธ์ œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ํ”ผ๊ณคํ•ด ๋ณด์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด ๋ณด์ด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๋ˆˆ ์ฃผ์œ„์˜ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์–‡์•„์ง€๊ณ , ์ฝœ๋ผ๊ฒ๊ณผ ์—˜๋ผ์Šคํ‹ด์ด ๊ฐ์†Œํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹คํ–‰ํžˆ๋„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์™„ํ™”ํ•˜๊ณ , ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ƒ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋ˆˆ ์ฃผ์œ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž
๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž

 

 

 

๋ชฉ์ฐจ

     

     

     

    1. ํžˆ์•Œ๋ฃจ๋ก ์‚ฐ ํ•„๋Ÿฌ

    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž
    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž

     

    ํžˆ์•Œ๋ฃจ๋ก ์‚ฐ ํ•„๋Ÿฌ๋Š” ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ์ฆ‰๊ฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊บผ์ง„ ๋ถ€์œ„์— ํ•„๋Ÿฌ๋ฅผ ์ฃผ์ž…ํ•˜์—ฌ ๋ณผ๋ฅจ์„ ์ฑ„์›Œ์ฃผ๊ณ , ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ชจ์Šต์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•
      1. ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜์™€ ์ƒ๋‹ด์„ ํ†ตํ•ด ๋ˆˆ๋ฐ‘ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ง„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      2. ํžˆ์•Œ๋ฃจ๋ก ์‚ฐ ํ•„๋Ÿฌ๋ฅผ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง„ ๋ถ€์œ„์— ์ฃผ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      3. ์ฃผ์ž… ํ›„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•˜์—ฌ ํ•„๋Ÿฌ๊ฐ€ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํผ์ง€๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      4. ์‹œ์ˆ  ํ›„ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ช‡ ์ฃผ๊ฐ„ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํžˆ์•Œ๋ฃจ๋ก ์‚ฐ ํ•„๋Ÿฌ๋Š” ๋น„๊ต์  ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅธ ์‹œ์ˆ ๋กœ, ํšŒ๋ณต ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์งง์•„ ๋ฐ”์œ ํ˜„๋Œ€์ธ๋“ค์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ์‹œ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ „๋ฌธ์˜์™€์˜ ์ƒ๋‹ด์„ ํ†ตํ•ด ์ ์ ˆํ•œ ํ•„๋Ÿฌ ์„ ํƒ๊ณผ ์ฃผ์ž…๋Ÿ‰์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

     

     

     

     

     

     

    2. ๋ ˆ์ด์ € ์น˜๋ฃŒ

    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž
    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž

     

    ๋ ˆ์ด์ € ์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ์ด์ €๋Š” ํ”ผ๋ถ€์˜ ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์ƒ์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜์—ฌ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•
      1. ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜์™€ ์ƒ๋‹ด์„ ํ†ตํ•ด ํ”ผ๋ถ€ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ง„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      2. ๋ ˆ์ด์ € ์žฅ๋น„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง„ ๋ถ€์œ„์— ๋ ˆ์ด์ €๋ฅผ ์กฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      3. ๋ ˆ์ด์ €๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ๊นŠ์ˆ™์ด ์นจํˆฌํ•˜์—ฌ ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์ƒ์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      4. ์‹œ์ˆ  ํ›„ ๋ช‡ ์ฃผ๊ฐ„ ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์žฌ์ƒ์ด ์ด๋ฃจ์–ด์ง€๋ฉฐ, ์ ์ง„์ ์ธ ๊ฐœ์„  ํšจ๊ณผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ ˆ์ด์ € ์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋น„์นจ์Šต์ ์ด๋ฉฐ, ๋น„๊ต์  ์•ˆ์ „ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ๊ฐœ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฐจ๋ก€์˜ ์‹œ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ”ผ๋ถ€ ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ์ ์ ˆํ•œ ๋ ˆ์ด์ € ์ข…๋ฅ˜์™€ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

     

     

     

     

     

    3. PRP(์ž๊ฐ€ํ˜ˆ์น˜๋ฃŒ)

    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž
    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž

     

    PRP(์ž๊ฐ€ํ˜ˆ์น˜๋ฃŒ)๋Š” ์ž์‹ ์˜ ํ˜ˆ์•ก์—์„œ ์ถ”์ถœํ•œ ํ˜ˆ์†ŒํŒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ฝœ๋ผ๊ฒ๊ณผ ์—˜๋ผ์Šคํ‹ด ์ƒ์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜์—ฌ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•
      1. ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์—์„œ ํ˜ˆ์•ก์„ ์ฑ„์ทจํ•˜์—ฌ ์›์‹ฌ๋ถ„๋ฆฌ๊ธฐ๋กœ ํ˜ˆ์†ŒํŒ์„ ์ถ”์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      2. ์ถ”์ถœํ•œ PRP๋ฅผ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง„ ๋ถ€์œ„์— ์ฃผ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      3. ์ฃผ์ž… ํ›„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•˜์—ฌ PRP๊ฐ€ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํผ์ง€๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      4. ์‹œ์ˆ  ํ›„ ๋ช‡ ์ฃผ๊ฐ„ ์ฝœ๋ผ๊ฒ๊ณผ ์—˜๋ผ์Šคํ‹ด ์žฌ์ƒ์ด ์ด๋ฃจ์–ด์ง€๋ฉฐ, ์ ์ง„์ ์ธ ๊ฐœ์„  ํšจ๊ณผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    PRP ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์ž๊ฐ€ํ˜ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์ ๊ณ , ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ์‹œ์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

     

     

     

     

     

     

    4. ์•„์ดํฌ๋ฆผ๊ณผ ์„ธ๋Ÿผ

    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž
    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž

     

    ์•„์ดํฌ๋ฆผ๊ณผ ์„ธ๋Ÿผ์€ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์Šคํ‚จ์ผ€์–ด ์ œํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“ค ์ œํ’ˆ์€ ๋ณด์Šต๊ณผ ์˜์–‘ ๊ณต๊ธ‰์„ ํ†ตํ•ด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

    • ์‚ฌ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•
      1. ์•„์นจ๊ณผ ์ €๋… ์„ธ์•ˆ ํ›„, ๋ˆˆ๊ฐ€ ์ „์šฉ ์•„์ดํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ์„ธ๋Ÿผ์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋œ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
      2. ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง„ ๋ถ€์œ„์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋ฉฐ ํก์ˆ˜์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
      3. ์ œํ’ˆ์˜ ์œ ํšจ ์„ฑ๋ถ„์ด ํ”ผ๋ถ€์— ์ž˜ ํก์ˆ˜๋˜๋„๋ก ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      4. ๊พธ์ค€ํžˆ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ง€์†์ ์ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•„์ดํฌ๋ฆผ๊ณผ ์„ธ๋Ÿผ์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ , ์˜์–‘์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜์—ฌ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ํžˆ์•Œ๋ฃจ๋ก ์‚ฐ, ๋น„ํƒ€๋ฏผ C, ํŽฉํƒ€์ด๋“œ ๋“ฑ์ด ํ•จ์œ ๋œ ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

     

     

     

     

     

     

    5. ๋งˆ์‚ฌ์ง€์™€ ์šด๋™

    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž
    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์ž

     

    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ๋งˆ์‚ฌ์ง€์™€ ์šด๋™๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ณ , ํ”ผ๋ถ€ ํƒ„๋ ฅ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•
      1. ๋ˆˆ๊ฐ€ ์ฃผ๋ณ€์„ ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ ค ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ์ด‰์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      2. ๋ˆˆ์น ๋ผˆ ์•„๋ž˜์™€ ๋ˆˆ ์ฃผ์œ„ ๋ผˆ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์›์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      3. ํ•˜๋ฃจ 5๋ถ„ ์ •๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์‹œํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์šด๋™ ๋ฐฉ๋ฒ•
      1. ๋ˆˆ์„ ํฌ๊ฒŒ ๋œจ๊ณ , ๋ˆˆ๋™์ž๋ฅผ ์ขŒ์šฐ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์›€์ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
      2. ๋ˆˆ์„ ๊ฐ๊ณ , ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ˆˆ๊ฐ€๋ฅผ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉฐ ์›์„ ๊ทธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
      3. ๊ฐ ๋™์ž‘์„ 10ํšŒ์”ฉ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ํƒ„๋ ฅ์„ ๋†’์ด๊ณ , ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜์—ฌ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊พธ์ค€ํ•œ ์‹ค์ฒœ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ž๊ทนํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

     

     

     

    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ 

    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ฏธ์šฉ์ƒ์˜ ๋ฌธ์ œ์ผ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์–ผ๊ตด ์ „์ฒด์˜ ์ธ์ƒ์„ ์ขŒ์šฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊บผ์ง„ ๋ˆˆ๋ฐ‘์€ ํ”ผ๊ณคํ•ด ๋ณด์ด๊ณ  ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด ๋ณด์ด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์ž์‹ ๊ฐ์—๋„ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•œ ๊ด€๋ฆฌ์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ํ†ตํ•ด ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์„ ์™„ํ™”ํ•˜๊ณ , ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ƒ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋ˆˆ ์ฃผ์œ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊พธ์ค€ํ•œ ์Šคํ‚จ์ผ€์–ด์™€ ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ฐ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ˆˆ๋ฐ‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.

     

     


     

    ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์—†์• ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• 5๊ฐ€์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฒช๋Š” ๋ฏธ์šฉ ๋ฌธ์ œ์ด์ง€๋งŒ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ์žฅ๋‹จ์ ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ๊พธ์ค€ํžˆ ์‹ค์ฒœํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

     

    ์ถ”์ฒœ๊ธ€

     

    ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋ถ€์กฑํ˜„์ƒ 7๊ฐ€์ง€ ์•Œ์•„๋‘์„ธ์š”

    ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š” ํ•„์ˆ˜ ๋ฏธ๋„ค๋ž„๋กœ, ๊ทผ์œก๊ณผ ์‹ ๊ฒฝ ๊ธฐ๋Šฅ, ํ˜ˆ์•• ์กฐ์ ˆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„ ์œ ์ง€ ๋“ฑ์— ๊ด€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋ถ€์กฑ ํ˜„์ƒ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ

    morbus.tistory.com

     

    ๋ชฉ๋””์Šคํฌ์— ์ข‹์€ ์šด๋™ 7๊ฐ€์ง€

    ๋ชฉ๋””์Šคํฌ๋กœ ์ธํ•œ ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ๊ฒช๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ๋ชฉ๋””์Šคํฌ๋Š” ํ˜„๋Œ€์ธ์˜ ํ”ํ•œ ๋ฌธ์ œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ํŠนํžˆ ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ์•‰์•„์„œ ์ผํ•˜๋Š” ์ง์žฅ์ธ๋“ค์—๊ฒŒ ์ž์ฃผ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ๋””์Šคํฌ๋Š” ๋ชฉ์˜ ์ฒ™์ถ” ์‚ฌ์ด์— ์žˆ๋Š” ๋””์Šคํฌ๊ฐ€

    morbus.tistory.com

    ๋ฐ˜์‘ํ˜•