ํ์ ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์ ์๊ณผ ์งํ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ต๊ทผ ๋ น๋ด์ฅ์ ๋ํด ์กฐ์ฌํ๋ค๊ฐ ์ด๊ธฐ์ฆ์์ด ๊ฑฐ์ ์์ด ‘์นจ๋ฌต์ ์ ’์ด๋ผ ๋ถ๋ฆฐ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋๋์ด์. ์๋ ฅ์ด ์ ์ ๋๋น ์ง ์ ์๋๋ฐ๋ ์์์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๋ ๊ฑฑ์ ๋๋๋ผ๊ณ ์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋ น๋ด์ฅ ์ด๊ธฐ์ฆ์์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค๊ป ๋์์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค! ๋ชฉ์ฐจ 1. ๋ น๋ด์ฅ์ด๋ ์ด๋ค ์งํ์ธ๊ฐ์?๋ น๋ด์ฅ์ ์์ ๊ฒฝ์ด ์์๋์ด ์์ผ๊ฐ ์ ์ ์ข์์ง๋ ์งํ์ ๋๋ค. Mayo Clinic์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ด๋ ์ ์ธ๊ณ ์ค๋ช ์์ธ 2์๋ก, ์์ ์์น์ด ์ฃผ์ ์์ธ์ผ๋ก ๊ผฝํ์ง๋ง ์ ์ ์์์์๋ ๋ฐ์ํ ์ ์์ด์. ๋ ์ ๋ฐฉ์๊ฐ ์ ๋๋ก ๋ฐฐ์ถ๋์ง ์์ ์์ ๊ฒฝ์ ์๋ฐํ๋ฉด ์์์ด ์์๋์ฃ . ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ์๋ฃ์์๋ ์ด๋ฅผ "์๋ฆฌ ์๋ ์๋ ฅ ๋๋"์ด๋ผ ..