๋ณ๋น (1) ์ธ๋ค์ผํ ๋ฆฌ์คํธํ ๋ณ๋น์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ์์ธ ํ์ด๋จธ๋ณ ์ํ 2๋ฐฐ ๋์์ง๋ค? ๋ณ๋น๋ก ์ธํด ๋ฐฐ๋ณ์ ๋ถํธ์ ๊ฒช๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ณ๋น๋ ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก๋ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์๋๋ฐ์. ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ณ๋น๊ฐ ์์ธ ํ์ด๋จธ๋ณ ๋ฐ๋ณ ์ํ์ 2๋ฐฐ ์ด์ ๋์ธ๋ค๋ ์ฌ์ค์ด ํ์ด ๋์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋ณ๋น์ ์์ธ ํ์ด๋จธ๋ณ ์ฌ์ด์ ์ฐ๊ด์ฑ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ชฉ์ฐจ 1. ๋ณ๋น์ ์์ธ ํ์ด๋จธ๋ณ์ ์ฐ๊ฒฐ๊ณ ๋ฆฌ: ์ฅ๋์ถ(gut-brain axis)์ฅ๋์ถ์ ์ฅ๊ณผ ๋๊ฐ ์ ๊ฒฝ๋ง๊ณผ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ผ๋ก ๊ธด๋ฐํ ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์ํธ์์ฉํ๋ ๊ฐ๋ ์ ๋๋ค. ๋ณ๋น๋ ์ด ์ถ์ ํตํด ๋์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค.์ฐ๊ตฌํ์ ๋ณ๋น๊ฐ ์ฅ ์ด๋ ์ ํ๋ฅผ ์ด๋ํ๊ณ , ์ด๋ก ์ธํด ์์ธ ํ์ด๋จธ๋ณ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ ๋ณ๋ณ์ด ์ ํ๋๋ค๋ ์ ์ ํ์ธํ์ต๋๋ค.ํนํ, ๋ณ๋น ํ์์ ์ฅ์์ ๋๋ก ์ ํธ๋ฅผ ์ ๋ฌํ๋ ๋ฌผ์ง์ธ ๋ ธ๋ฅด์ํผ๋คํ๋ฆฐ์ ๋ถ๋น ์ด์๊ณผ ๋ ๋ด ์ผ.. ์ด์ 1 ๋ค์