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비타민D

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비타민 D, 뼈 건강과 비만 노인 혈압 관리에도 긍정적? 비타민 D는 뼈 건강에 필수적인 영양소로 널리 알려져 있습니다. 그런데 최근 발표된 연구는 비타민 D가 혈압 관리에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 결과를 제시해 눈길을 끌고 있습니다. 특히, 비만 또는 과체중인 노인에게서 그 효과가 더욱 두드러진 것으로 나타났습니다. 레바논 베이루트 아메리칸대학교 메디컬센터 연구팀이 진행한 이번 연구는 비만 및 과체중 노인 221명을 대상으로 비타민 D 보충이 혈압에 미치는 영향을 조사한 것입니다. 참가자들은 모두 혈중 비타민 D 수치가 부족하거나 결핍 상태였으며, 연구팀은 이들을 두 그룹으로 나누어 실험을 진행했습니다. 한 그룹은 하루 권장량인 600IU의 비타민 D와 구연산칼슘 250mg을 섭취했고, 다른 그룹은 고용량인 3,750IU의 비타민 D와 동..

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