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제철음식

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11월 제철음식 10가지 총정리 안녕하세요. 가을의 끝자락 11월이 성큼 다가왔는데요. 건강과 맛 모두를 챙길 수 있는 시기이며 날씨가 추워지면서 영양이 풍부한 음식들이 많이 나올때입니다. 제철음식은 몸을 따뜻하게 해주며 면역력도 키워주기때문에 섭취해주는게 좋습니다. 이번 글에서는 11월 제철음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 굴 굴은 11월부터 본격적으로 제철이 시작돼요. 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양이 풍부한 굴은 단백질, 미네랄, 비타민이 가득해요. 특히 철분과 아연이 많아 빈혈 예방에 좋답니다. 또한, 저칼로리 식품이라 다이어트에도 효과적이에요. 굴은 날로 먹거나, 굴전, 굴밥, 굴국으로 다양하게 즐길 수 있죠. 생굴은 신선도가 중요하니, 깨끗하게 씻어 바로 먹는 것이 좋아요. 체험 코멘트: 제가 직접 먹어본 생굴은..

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