๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
-
๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผc1000 600์ ๊ฐ๊ฒฉ ์ต์ ๊ฐ๋?
์๋
ํ์ธ์! ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000 600์ ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ๊ณ ์ถ์ผ์ ๊ฐ์? ์ด ์ ํ์ ๋ฉด์ญ๋ ฅ๊ณผ ํผ๋ก ํ๋ณต์ ๋์์ ์ฃผ๋ ์ธ๊ธฐ ๋นํ๋ฏผ์ธ๋ฐ, ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ด๋์ ์ ์ผ ์ผ์ง ๊ถ๊ธํ์ค ๊ฑฐ์์. 2025๋
3์ 24์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000 600์ ์ต์ ๊ฐ๋ฅผ ์ฃผ์ ์ผํ๋ชฐ์์ ์กฐ์ฌํด๋ดค์ด์. 5๋ถ๋ง ์ฝ์ด๋ณด์๋ฉด ์ด๋์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ฒ ์ด ์ ์๋์ง ๋ฐ๋ก ์ ์ ์์ ๊ฑฐ์์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000 600์ , ๊ธฐ๋ณธ ์ ๋ณด๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ์๊ตญ์ฐ ๋นํ๋ฏผ C๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ด์์. 600์ ์ ์ฝ 20๊ฐ์๋ถ์ผ๋ก ๋์ฉ๋ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ๋ฑ ๋ง์ฃ .์ฉ๋: 600์ (1์ผ 1์ ๊ธฐ์ค 20๊ฐ์๋ถ)์ฑ๋ถ: ๋นํ๋ฏผ C 1,000mg (1์ ๋น)ํน์ง: ๊ฐ๋ณ ํฌ์ฅ์ผ๋ก ์ฐํ ๋ฐฉ์ง, ํด๋ ํธ๋ฆฌ์ด์ ..
-
๊ณ ๋ ค์๋จ๋นํ๋ฏผc1000, ํจ๋ฅ ๊ด์ฐฎ์๊น?
์๋
ํ์ธ์! ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ์จ๋ณผ๊น ๊ณ ๋ฏผ ์ค์ด์ ๊ฐ์? "ํจ๋ฅ์ด ๊ด์ฐฎ์๊น?"๋ผ๋ ์ง๋ฌธ, ๋นํ๋ฏผ ์ข ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ด๋ณธ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ํ ๋ฒ์ฏค ํด๋ดค์ ๊ฑฐ์์. 2025๋
3์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ํจ๋ฅ์ ์์ฝ์ฒ ์๋ฃ์ ์ค์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋ดค์ด์. 5๋ถ๋ง ์ฝ์ด๋ณด์๋ฉด ์ด ์ ํ์ ํจ๋ฅ์ด ์ ๋ง ๊ด์ฐฎ์์ง, ๋์๊ฒ ๋ง๋์ง ๋ฐ๋ก ์ ์ ์์ ๊ฑฐ์์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000, ์ด๋ค ์ ํ์ธ๊ฐ?๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ๊ตญ๋ด์์ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ช
ํ ๋นํ๋ฏผ C ๋ณด์ถฉ์ ์ค ํ๋์์. ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋๋ฉฐ, ์๊ตญ์ฐ ๋นํ๋ฏผ C(DSM็คพ ์๋ฃ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์ ๋ขฐ๋๊ฐ ๋์์. 1์ ์ ๋นํ๋ฏผ C 1,000mg์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ด ์ผ์ผ ๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋์ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ฑ์ธ ์ ์๋ ์ ํ์
๋๋ค.์ฃผ์ ํน์ง..
-
๊ณ ํ์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ ํ์ ์์น์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ
๊ณ ํ์์ ํ๋์ธ์๊ฒ ํํ ์งํ์ผ๋ก, ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ์ฌ์ฅ๋ณ, ๋์กธ์ค ๋ฑ ์ฌ๊ฐํ ํฉ๋ณ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. 2025๋
3์ ๊ธฐ์ค, ๋ํ๊ณ ํ์ํํ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ฑ์ธ 3๋ช
์ค 1๋ช
์ด ๊ณ ํ์์ ๊ฒช๊ณ ์์ฃ . ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๊ณ ํ์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ ์ ํ์ ์์น, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ์ ์ต์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํ ์ฒซ๊ฑธ์์ ์ง๊ธ ์์ํ์ธ์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ์ ์ ํ์ ์์น๋?ํ์์ ์ฌ์ฅ์ด ํ์ก์ ๋๋งฅ์ผ๋ก ๋ด๋ณด๋ผ ๋์ ์๋ ฅ(์์ถ๊ธฐ)๊ณผ ์ฌ์ฅ์ด ์ด์ํ๋ฉฐ ํ์ก์ ๋ฐ์๋ค์ผ ๋์ ์๋ ฅ(์ด์๊ธฐ)์ผ๋ก ๋๋ฉ๋๋ค. ๋ํ๊ณ ํ์ํํ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ์ ํ์๊ณผ ๊ณ ํ์ ์์น๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.๋ถ๋ฅ์์ถ๊ธฐ(mmHg)์ด์๊ธฐ(mmHg)๋น๊ณ ์ ์120 ๋ฏธ๋ง80 ๋ฏธ๋ง์ต์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๊ณ ํ์ ์ ๋จ๊ณ120~12980~89์ฃผ์ ..
-
50๋ ํ์ ์ ์๋ฒ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ํ์ ์ฒดํฌ ํฌ์ธํธ
์๋
ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! 50๋๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ๋์ฑ ์ ๊ฒฝ ์จ์ผ ํ๋ ์๊ธฐ๋ก, ํนํ ํ์์ ์ค์ํ ์งํ ์ค ํ๋์
๋๋ค. ์ ๋ โ๋ด ํ์์ด ์ ์์ธ์ง ์ด๋ป๊ฒ ์์ง?โ ๊ณ ๋ฏผํ๋ฉฐ ์์๋ณธ ์ ์ด ์์ด์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "50๋ ํ์ ์ ์๋ฒ์"์ ๋ํด 2025๋
3์ 6์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. 50๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ธฐ ์ํด ํ์ ๊ด๋ฆฌ์ ์ฒดํฌ ํฌ์ธํธ๋ฅผ ์์ธํ ๋ค๋ฃจ๊ฒ ์ต๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. 50๋ ํ์ ๊ด๋ฆฌ์ ์ค์์ฑ50๋๋ ์ ์ฒด ๋
ธํ๊ฐ ๋ณธ๊ฒฉํ๋๋ฉฐ ํ์์ด ์์นํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์๊ธฐ์
๋๋ค. ๋ํ๊ณ ํ์ํํ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, 50๋ ์ด์์์ ๊ณ ํ์ ์ ๋ณ๋ฅ ์ ์ฝ 50%์ ๋ฌํ๋ฉฐ, ์ด๋ ์ฌํ๊ด ์งํ(์ฌ์ฅ๋ณ, ๋์กธ์ค)์ ์ฃผ์ ์์ธ์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ด์. 2025๋
๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ ๋ นํ์ ์คํธ๋ ์ค ์ฆ๊ฐ๋ก ํ์ ๊ด๋ฆฌ์ ํ์์ฑ์ด ๋์ฑ ๊ฐ์กฐ๋๊ณ ์์ฃ . ..
-
๋
น๋ด์ฅ ์ด๊ธฐ์ฆ์, ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ง์น๋ ์นจ๋ฌต์ ์
ํ์ ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์ ์๊ณผ ์งํ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ต๊ทผ ๋
น๋ด์ฅ์ ๋ํด ์กฐ์ฌํ๋ค๊ฐ ์ด๊ธฐ์ฆ์์ด ๊ฑฐ์ ์์ด โ์นจ๋ฌต์ ์ โ์ด๋ผ ๋ถ๋ฆฐ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋๋์ด์. ์๋ ฅ์ด ์ ์ ๋๋น ์ง ์ ์๋๋ฐ๋ ์์์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๋ ๊ฑฑ์ ๋๋๋ผ๊ณ ์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋
น๋ด์ฅ ์ด๊ธฐ์ฆ์์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค๊ป ๋์์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ๋
น๋ด์ฅ์ด๋ ์ด๋ค ์งํ์ธ๊ฐ์?๋
น๋ด์ฅ์ ์์ ๊ฒฝ์ด ์์๋์ด ์์ผ๊ฐ ์ ์ ์ข์์ง๋ ์งํ์
๋๋ค. Mayo Clinic์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ด๋ ์ ์ธ๊ณ ์ค๋ช
์์ธ 2์๋ก, ์์ ์์น์ด ์ฃผ์ ์์ธ์ผ๋ก ๊ผฝํ์ง๋ง ์ ์ ์์์์๋ ๋ฐ์ํ ์ ์์ด์. ๋ ์ ๋ฐฉ์๊ฐ ์ ๋๋ก ๋ฐฐ์ถ๋์ง ์์ ์์ ๊ฒฝ์ ์๋ฐํ๋ฉด ์์์ด ์์๋์ฃ . ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ์๋ฃ์์๋ ์ด๋ฅผ "์๋ฆฌ ์๋ ์๋ ฅ ๋๋"์ด๋ผ ..
-
ํค๋ฅดํ์ค2ํ, ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ๋ ์ฆ์๋ค
์๋
ํ์ธ์. ํ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์์ ์ฌ๋ฌ ์งํ์ ์ฐพ์๋ณด๊ณค ํฉ๋๋ค. ๊ทธ์ค์์๋ ํค๋ฅดํ์ค 2ํ์ ์ฑ๋ณ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋๋ฉด์๋ ์๊ฐ๋ณด๋ค ํํ ์งํ์ธ๋ฐ, ์ฆ์์ด ๋ค์ํด์ ๋๋์ด์. ์ฃผ๋ณ์์๋ ์์ธ๋ก ๊ฒช๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง๋๋ผ๊ณ ์. ๊ทธ๋์ ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "ํค๋ฅดํ์ค 2ํ, ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ๋ ์ฆ์๋ค"์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ํค๋ฅดํ์ค 2ํ์ด ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ๋ค๊ป ๋์์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ํค๋ฅดํ์ค 2ํ, ์ด๋ค ์งํ์ผ๊น?ํค๋ฅดํ์ค 2ํ(HSV-2)์ ๋จ์ํฌ์ง ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ค ํ๋๋ก, ์ฃผ๋ก ์ฑ ์ ์ด์ ํตํด ์ ์ผ๋ผ์. ๋ฏธ๊ตญ ์ง๋ณํต์ ์๋ฐฉ์ผํฐ(CDC)์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ฝ 4์ต ๋ช
์ด์์ด ๊ฐ์ผ๋ ํํ ์ฑ๋ณ์ด์์(CDC Herpes ์ ๋ณด). ์ ๋ ์ฒ์์ ์์๊ธฐ ๋ฌผ์ง๋ง ์ฆ์์ธ ์ค ์์๋๋ฐ, ์๊ณ ๋ณด๋ ํจ์ฌ ๋ค์ํ ์์์ผ๋ก ๋ํ๋ ..
-
hpv ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์์ธ ์น๋ฃ ๊ฒ์ฌ ์๋ฐฉ์ ์ข
์ด์ ๋ฆฌ
์๋
ํ์ธ์. HPV ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ ํํ ๋ค์ด๋ณด์
จ์ ํ
๋ฐ, ์ ํํ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋นํด์ผ ํ ์ง ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ๋ค ๋ง์ผ์์ฃ ? ์ ๋ ์ฃผ๋ณ์์ HPV ๊ด๋ จ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ผ๋ฉฐ ์์๋ณด๋ค๊ฐ ๊ฝค ์ค์ํ ์ฃผ์ ๋ ๊ฑธ ๋๊ผ์ด์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "HPV ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์์ธ ์น๋ฃ ๊ฒ์ฌ ์๋ฐฉ์ ์ข
"์ ๋ํด, 2025๋
๊ธฐ์ค ์ต์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ฆฌํด๋ดค์ต๋๋ค. HPV์ ๋ํด ์ ๋๋ก ์๊ณ ์ถ์ผ์ ๋ถ๋ค๊ป ๋์์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค!ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. HPV ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?HPV(์ธ์ ๋์ข
๋ฐ์ด๋ฌ์ค)๋ ํผ๋ถ๋ ์ ๋ง์ ํตํด ์ ํ๋๋ ํํ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์์. 2025๋
๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ฝ 200์ข
์ด์์ ์ ํ์ด ์๋ ค์ ธ ์๊ณ , ์ฑ ์ ์ด์ผ๋ก ์ฃผ๋ก ์ ์ผ๋์ฃ . ๋๋ถ๋ถ์ ์ฆ์ ์์ด ์ฌ๋ผ์ง์ง๋ง, ์ผ๋ถ๋ ์ฌ๋ง๊ท๋ ์ ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ด์. ์ ๋ ์ฒ์์ ๋จ์ํ..
-
์ฝ๋ก๋19 ํ์ ์ฆ ์ฆ์๊ณผ ์ง๋จ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ฒฝ ์ ๋ฆฌ
์๋
ํ์ธ์, ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด์ฌ ๋ง์ ๋
์๋ถ๋ค! ์ฝ๋ก๋19๋ฅผ ๊ฒช์ ๋ค์๋ ๋ชธ์ด ์์ ๊ฐ์ง ์๋ค๊ณ ๋๋ผ๋ ๋ถ๋ค ๋ง์ผ์์ฃ ? ์ ๋ ์ฃผ๋ณ์์ ํ์ ์ฆ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ฃผ ๋ค์ผ๋ฉฐ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ๊ฒ ๋์ด์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "์ฝ๋ก๋19 ํ์ ์ฆ ์ฆ์๊ณผ ์ง๋จ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ฒฝ ์ ๋ฆฌ"๋ผ๋ ์ฃผ์ ๋ก, ์ต์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ฆ์๋ถํฐ ์น๋ฃ๋ฒ๊น์ง ๊ผผ๊ผผํ ์์๋ดค์ต๋๋ค. ํ์ ์ฆ์ผ๋ก ๊ณ ๋ฏผ ์ค์ด์ ๋ถ๋ค๊ป ๋์์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ์ฝ๋ก๋19 ํ์ ์ฆ์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?์ฝ๋ก๋19 ํ์ ์ฆ, ํํ ๋กฑ์ฝ๋น๋(Long COVID)๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ด ์ํ๋ ์ฝ๋ก๋19 ๊ฐ์ผ ํ 4์ฃผ ์ด์ ์ฆ์์ด ์ง์๋๊ฑฐ๋ ์๋ก ๋ํ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ๋งํด์. 2025๋
2์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ธ๊ณ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ(WHO)์ ๊ตญ๋ด ๋ณด๊ฑด๋น๊ตญ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ฝ 10~20%์ ๊ฐ์ผ์๋ค์ด ํ์ ์ฆ์ ๊ฒช๊ณ ..
์ํ์ ๋ณด
-
์ฐจ์ฉ์ฆ ์์ฑ ๋ฐฉ๋ฒ, ๋ฒ์ ํจ๋ ฅ ์๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฟํ
์๋
ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! โ์ฐจ์ฉ์ฆ ์ด๋ป๊ฒ ์จ์ผ ๋ฒ์ ํจ๋ ฅ์ด ์์๊น?โ๋ผ๋ ๊ณ ๋ฏผ, ๋ ๋น๋ ค์ฃผ๊ฑฐ๋ ๋น๋ฆด ๋ ํ ๋ฒ์ฏค ํด๋ณด์
จ์ ๊ฑฐ์์. ์ ๋ ์ฒ์์ ๋ญ๋ถํฐ ์ ์ด์ผ ํ ์ง, ์ด๋๊น์ง ์ ๊ฒฝ ์จ์ผ ํ ์ง ๋ชฐ๋ผ์ ๋นํฉํ๋๋ฐ, ์์๋ณด๋ ๋ช ๊ฐ์ง ํฌ์ธํธ๋ง ์ฑ๊ธฐ๋ฉด ๊ฝค ๊ฐ๋จํ๋๋ผ๊ณ ์. 2025๋
3์ 9์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก "์ฐจ์ฉ์ฆ ์์ฑ ๋ฐฉ๋ฒ"์ ํ์ ๋ฆฌ์คํธ๋ก ์ฝ๊ฒ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. ๋ฐ๋ผ์ค์๋ฉด ํํ ์๋ ์ฐจ์ฉ์ฆ ๋ง๋ค ์ ์์ด์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ์ฐจ์ฉ์ฆ, ๊ธฐ๋ณธ๋ถํฐ ์์๋ณผ๊น์?์ฐจ์ฉ์ฆ์ ๋์ ๋น๋ ค์ฃผ๋ ์ฌ๋(์ฑ๊ถ์)๊ณผ ๋น๋ฆฌ๋ ์ฌ๋(์ฑ๋ฌด์)์ด ๊ธ์ ๊ฑฐ๋๋ฅผ ์ฆ๋ช
ํ๋ ๋ฌธ์์์. ๋ฒ์ ์ผ๋ก๋ โ๊ธ์ ์๋น๋์ฐจ๊ณ์ฝโ์ด๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ, ๊ผญ ๊ณ์ฝ์ ์์ด๋ ๊ตฌ๋๋ก ํฉ์๋ง ํด๋ ์ฑ๋ฆฝํ๊ธด ํด์(๋ฏผ๋ฒ ์ 598์กฐ). ํ์ง๋ง ๋์ค์ ๋ถ์ ์๊ธฐ๋ฉด ์ฆ๊ฑฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๊ณค๋ํ๋๊น, ์ฐจ์ฉ์ฆ..
-
์ฃผ๋ง ๋ ์จ ์๋ณด 3์, ๋๋ค์ด ์ ๊ผญ ํ์ธํด์ผ ํ ์ ๋ณด
์๋
ํ์ธ์, ๋๋ค์ด๋ฅผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ! 3์ ์ฃผ๋ง์ ๋ฐ๋ปํ ๋ด๊ธฐ์ด์ด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๊ปด์ง๋ ์๊ธฐ๋ผ ์ผ์ธ ํ๋์ ๊ณํํ๊ธฐ ๋ฑ ์ข์ฃ . ์ ๋ โ์ฃผ๋ง ๋ ์จ๊ฐ ์ด๋จ์ง ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ฉด ์ข์ ํ
๋ฐโ ํ๋ฉฐ ์๋ณด๋ฅผ ์ฑ๊ฒจ๋ณธ ์ ์ด ๋ง์์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "์ฃผ๋ง ๋ ์จ ์๋ณด"์ ๋ํด 2025๋
3์ 6์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. 3์ ์ฃผ๋ง ๋๋ค์ด๋ฅผ ์๋๊ณ ๊ผญ ์ ๊ฒํด์ผ ํ ๋ ์จ ์ ๋ณด์ ํ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. 3์ ์ฃผ๋ง ๋ ์จ์ ํน์ง3์์ ๊ฒจ์ธ์์ ๋ด์ผ๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ์ ํ๊ธฐ๋ก, ๋ ์จ๊ฐ ๋ณ๋์ค๋ฌ์ด ๊ฒ์ด ํน์ง์
๋๋ค. ๊ธฐ์์ฒญ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, 2025๋
3์ ์ด๋ ์์นจ ๊ธฐ์จ์ด ์ํ๋ก ๋จ์ด์ง๋ฉฐ ์์ํ์ง๋ง ๋ฎ์๋ ํ๊ท 10~15๋๊น์ง ์ฌ๋ผ ํฌ๊ทผํด์ง ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์. ํ์ง๋ง ์ฃผ๋ง๋ง๋ค ์ด๋์ฑ ๊ณ ๊ธฐ์๊ณผ ์ ๊ธฐ์์ ์ํฅ์ผ๋ก ์ง์ญ๋ณ ๋ ์จ ์ฐจ์ด๊ฐ ํฌ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ธ..
-
์ ๊ทธ๋ฆฐ(UGREEN) PD 130W ๋ณด์กฐ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ ์ถ์ฒ: ๊ณ ์์ถฉ์ ๋์ฉ๋ 20000mAh
์๋
ํ์ธ์. ์ค๋งํธํฐ, ๋
ธํธ๋ถ, ํ๋ธ๋ฆฟ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ ์๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ํ๋์ธ๋ค์๊ฒ ๋ณด์กฐ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๋ ํ์ ์์ดํ
์ด ๋์์ต๋๋ค. ํนํ, ๊ณ ์์ถฉ์ ์๋์ ๋์ฉ๋์ ๋์์ ์ํ๋ ์๋น์๋ค์๊ฒ ๋ณด์กฐ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ ์ถ์ฒ ์ ํ์ผ๋ก ์ ๊ทธ๋ฆฐ(UGREEN) PD 130W๊ฐ ์ต์ ์ ์ ํ์ง๋ก ์๋ฆฌ ์ก๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ด ๋ณด์กฐ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ์ ์ฃผ์ ํน์ง๊ณผ ์ฅ์ , ์ค์ ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย ์ ๊ทธ๋ฆฐ PD 130W ๋ณด์กฐ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ ์ฃผ์ ํน์ง์ ๊ทธ๋ฆฐ PD 130W ๋ณด์กฐ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๋ ๋น ๋ฅธ ์ถฉ์ ์๋์ ๋๋ํ ์ฉ๋์ ๊ฐ์ถ ์ ํ์ผ๋ก, ์ถ์ฅ์ด๋ ์ฌํ, ์ฅ์๊ฐ ์ธ์ถ ์ ๋งค์ฐ ์ ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ณ ์ถ๋ ฅ ์ง์์ผ๋ก ์ค๋งํธํฐ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋
ธํธ๋ถ, ํ๋ธ๋ฆฟ ์ถฉ์ ๋ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ, ๋ฉํฐํฌํธ ์ง์์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋์์ ์ถฉ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.์ ํ ํน์ง20000mAh ..
-
์
์นด ํด๋์ฉ ๋ณด์กฐ ๋ชจ๋ํฐ KingMa PH02 MAX ๋ฆฌ๋ทฐ
์๋
ํ์ธ์. ์
์นด ์ดฌ์์ ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ์ ํ๋ธ, ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ์ฝํ
์ธ ๋ฅผ ์ ์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ๋ ํด๋์ฉ ๋ณด์กฐ ๋ชจ๋ํฐ๊ฐ ํ์์ ์ธ ์์ดํ
์ด ๋์ด๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํนํ, KingMa PH02 MAX๋ ๋์ ํด๋์ฑ๊ณผ ๋ฐ์ด๋ ์ฑ๋ฅ์ ์๋ํ๋ ์ ํ์ผ๋ก, ํฌ๋ฆฌ์์ดํฐ์ ์ผ๋ฐ ์ฌ์ฉ์ ๋ชจ๋์๊ฒ ํฐ ๊ด์ฌ์ ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๋ฆฌ๋ทฐ์์๋ KingMa PH02 MAX์ ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ์ค์ ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์์ธํ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย KingMa PH02 MAX์ ์ฃผ์ ํน์งKingMa PH02 MAX๋ ํฌ๋ฆฌ์์ดํฐ๋ค์ ์ํ ํด๋์ฉ ๋ณด์กฐ ๋ชจ๋ํฐ๋ก, ๋ค์ํ ์ดฌ์ ํ๊ฒฝ์์ ํ์ฉํ ์ ์๋ ๋ค๊ธฐ๋ฅ ๋์คํ๋ ์ด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํนํ, ๊ณ ํด์๋ ํ๋ฉด๊ณผ ํธ๋ฆฌํ ์กฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ด๋ณด์๋ ์ฝ๊ฒ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.ย ย ย ย ย ย ์ ํ ํน์ง๊ณ ํด์๋ ๋์คํ๋ ์ด: 5.5์ธ์น FH..
-
์ฌ๋์์ ๋จํธ ํธ์นญ ์๋ฒฝ ์ ๋ฆฌ
์๋
ํ์ธ์. ๊ฐ์กฑ ๊ฐ์ ํธ์นญ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ฌธํ์์ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ ์ฐจ์งํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๊ฒฐํผ์ ํตํด ์๋ก์ด ๊ฐ์กฑ์ด ์๊ธฐ๋ฉด, ๊ทธ์ ๋ฐ๋ฅธ ํธ์นญ์ ์ ํํ ์๋ ๊ฒ์ด ์์์ ์กด์ค์ ํํ์ด์ฃ . ์ค๋์ ์ฌ๋์์ ๋จํธ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ถ๋ฅด๋์ง์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย ์ฌ๋์์ ๋จํธ์ ๋ถ๋ฅด๋ ํธ์นญ1. ์ ๋ถ(ๅผๅคซ)์ ๋ถ๋ '์์ฐ ์ (ๅผ)'์ '๋จํธ ๋ถ(ๅคซ)'๊ฐ ํฉ์ณ์ง ๋ง๋ก, ๋ง ๊ทธ๋๋ก ์ฌ๋์์ ๋จํธ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ฃผ๋ก ์ฌ์ฑ์ด ์์ ์ ์ฌ๋์์ ๋จํธ์ ๋ถ๋ฅผ ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ํธ์นญ์
๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ธ๋๊ฐ ์ฌ๋์์ ๋จํธ์ ๋ถ๋ฅผ ๋ "์ ๋ถ"๋ผ๊ณ ํ์ฃ .2. ๋งค์ (ๅฆนๅผ)๋งค์ ๋ '์ฌ๋์ ๋งค(ๅฆน)'์ '์์ฐ ์ (ๅผ)'๊ฐ ํฉ์ณ์ง ๋ง๋ก, ์ฌ๋์์ ๋จํธ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ฃผ๋ก ๋จ์ฑ์ด ์์ ์ ์ฌ๋์์ ๋จํธ์ ๋ถ๋ฅผ ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ํธ์นญ์
๋๋ค. ์..
-
์ฑ๊ณต์ ์ธ ์๊ฒฌ๋ก ์ธ์ฌ๋ง ์๋ฒฝ์ ๋ฆฌ
๊ฒฐํผ์ ์๋ ์๋น ๋ถ๋ถ์ ์๊ฐ ๋ถ๋ชจ๋์ด ์ฒ์์ผ๋ก ํ์๋ฆฌ์ ๋ชจ์ด๋ ์๊ฒฌ๋ก๋ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์๊ฐ์
๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ์์์ ์ฒซ์ธ์์ ์์ผ๋ก์ ๊ด๊ณ์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์ ์ ํ ์ธ์ฌ๋ง๊ณผ ์์ ์ ์งํค๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์๊ฒฌ๋ก์์ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ธ์ฌ๋ง์ ์ ํ๊ธฐ ์ํ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ฃผ์ํ ์ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฌ๋ก๋ฅผ ํตํด ์ดํดํ๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ์ค๋ช
ํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย ์๊ฒฌ๋ก์ ์ค์์ฑ๊ณผ ๋ชฉ์ ์๊ฒฌ๋ก์ ์๋ฏธ์๊ฒฌ๋ก๋ ๊ฒฐํผ์ ์๋ ๋ ๊ฐ์กฑ์ด ์ฒ์์ผ๋ก ๊ณต์์ ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ์๋ฆฌ๋ก, ์๋ก๋ฅผ ์๊ฐํ๊ณ ์์ผ๋ก์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋ค์ง๋ ์ค์ํ ํ์ฌ์
๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ์์ ์๊ฐ ๋ถ๋ชจ๋์ ์๋
์ ๊ฒฐํผ ์๋์ ๊ทธ ๊ฐ์กฑ์ ์ง์ ๋ง๋๋ณด๊ณ , ๊ฒฐํผ์ ๋ํ ์๊ฒฌ์ ๋๋๋ฉฐ ์น๋ฐ๊ฐ์ ์์ต๋๋ค.์๊ฒฌ๋ก์ ๋ชฉ์ ์๊ฒฌ๋ก์ ์ฃผ์ ๋ชฉ์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค:์๋ก์ ๊ฐ..
-
์๊ฒฌ๋กํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ฌผ ์๋น ์์ฝ ๋น์ฉ ์ด์ ๋ฆฌ
์๋
ํ์ธ์. ๊ฒฐํผ์ ์๋๊ณ ์๊ฐ ๋ถ๋ชจ๋์ด ์ฒ์ ๋ง๋๋ ์๋ฆฌ์ธ ์๊ฒฌ๋ก๋ ๊ฒฐํผ ์ค๋น ๊ณผ์ ์์ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ๋จ๊ณ์
๋๋ค. ์ด ๋ง๋จ์ ํตํด ์๋ก์ ๊ฐ์กฑ ๋ฌธํ๋ฅผ ์ดํดํ๊ณ , ์์ผ๋ก์ ๊ฒฐํผ ์ํ์ ๋ํ ๊ธฐ๋๋ฅผ ๋๋๊ฒ ๋์ฃ . ํ์ง๋ง ์ฒ์ ์ค๋นํ๋ ๋งํผ ์ด๋ป๊ฒ ์งํํด์ผ ํ ์ง ๋ง๋งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์๊ฒฌ๋กํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์ค๋ช
๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย ์๊ฒฌ๋ก ์ ๋ฌผ: ์ด๋ค ๊ฒ์ ์ค๋นํ ๊น?์ ๋ฌผ์ ์๋ฏธ์ ์ค์์ฑ์๊ฒฌ๋ก ์ ๋ฌผ์ ์๊ฐ ๋ถ๋ชจ๋๊ป ์ฒซ ๋ง๋จ์ ์์๋ฅผ ํํ๊ณ , ์์ผ๋ก์ ์ข์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๊ธฐ์ํ๋ ์๋ฏธ๋ฅผ ๋ด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ์ ๋ฌผ์ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ , ์๋ก์ ๋ํ ํธ๊ฐ์ ๋์ด๋ ๋ฐ ํฐ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.์ถ์ฒ ์ ๋ฌผ ์์ดํ
๊ณผ์ผ ๋ฐ๊ตฌ๋: ์ ์ ํ ์ ์ฒ ๊ณผ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๋ฐ๊ตฌ๋๋ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ํ์๋ฅผ ์์งํ๋ฉฐ, ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์ ํธํ๋..
-
2025 ์ฌ์ด๋ฒ๋ํ๊ต ์์ TOP10 ์ด์ ๋ฆฌ
์๋
ํ์ธ์. ์ฌ์ด๋ฒ๋ํ๊ต๋ ์๊ฐ๊ณผ ์ฅ์์ ์ ์ฝ ์์ด ํ์ตํ ์ ์์ด ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๊ด์ฌ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ณ์์ฃ . ํนํ ์ง์ฅ์ธ์ด๋ ์ฌ์ทจ์
์ ์ค๋นํ์๋ ๋ถ๋ค๊ป๋ ๋์์ด ์ข์ ์ ํ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๊ตญ๋ด ์ฌ์ด๋ฒ๋ํ๊ต ์์ TOP10์ ์ดํด๋ณด๊ณ , ์์ 1์๋ถํฐ 5์๊น์ง๋ ์์ธํ, 6์๋ถํฐ 10์๊น์ง๋ ๊ฐ๋ตํ ์๊ฐํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ์ฌ์ด๋ฒ๋ํ๊ต ์์ 1์~5์ย ย 1. ๊ธ๋ก๋ฒ์ฌ์ด๋ฒ๋ํ๊ต๊ธ๋ก๋ฒ์ฌ์ด๋ฒ๋ํ๊ต๋ ์ฐธ์ฌ๊ฐ์น, ๋ฏธ๋์ด๊ฐ์น, ์ํต๊ฐ์น ๋ฑ์์ ๋์ ์ ์๋ฅผ ๋ฐ์ 1์๋ฅผ ์ฐจ์งํ์์ต๋๋ค.ย ์ฅ์ :ํ์ ์ ์ธ ๊ต์ก ํ๋ก๊ทธ๋จ: ์ต์ ๊ต์ก ํธ๋ ๋๋ฅผ ๋ฐ์ํ ์ปค๋ฆฌํ๋ผ์ ์ ๊ณตํ์ฌ ํ์๋ค์ ์ค๋ฌด ์ญ๋์ ๊ฐํํฉ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋คํธ์ํฌ: ํด์ธ ๋ํ ๋ฐ ๊ธฐ๊ด๊ณผ์ ํ๋ ฅ์ ํตํด ๊ตญ์ ์ ์ธ ํ์ต ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.์ฐ์ํ ๊ต์์ง: ๊ฐ ๋ถ์ผ์..
์ต์ ๊ฒ์๊ธ
-
๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผc1000 600์ ๊ฐ๊ฒฉ ์ต์ ๊ฐ๋?
์๋
ํ์ธ์! ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000 600์ ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ๊ณ ์ถ์ผ์ ๊ฐ์? ์ด ์ ํ์ ๋ฉด์ญ๋ ฅ๊ณผ ํผ๋ก ํ๋ณต์ ๋์์ ์ฃผ๋ ์ธ๊ธฐ ๋นํ๋ฏผ์ธ๋ฐ, ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ด๋์ ์ ์ผ ์ผ์ง ๊ถ๊ธํ์ค ๊ฑฐ์์. 2025๋
3์ 24์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000 600์ ์ต์ ๊ฐ๋ฅผ ์ฃผ์ ์ผํ๋ชฐ์์ ์กฐ์ฌํด๋ดค์ด์. 5๋ถ๋ง ์ฝ์ด๋ณด์๋ฉด ์ด๋์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ฒ ์ด ์ ์๋์ง ๋ฐ๋ก ์ ์ ์์ ๊ฑฐ์์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000 600์ , ๊ธฐ๋ณธ ์ ๋ณด๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ์๊ตญ์ฐ ๋นํ๋ฏผ C๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ด์์. 600์ ์ ์ฝ 20๊ฐ์๋ถ์ผ๋ก ๋์ฉ๋ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ๋ฑ ๋ง์ฃ .์ฉ๋: 600์ (1์ผ 1์ ๊ธฐ์ค 20๊ฐ์๋ถ)์ฑ๋ถ: ๋นํ๋ฏผ C 1,000mg (1์ ๋น)ํน์ง: ๊ฐ๋ณ ํฌ์ฅ์ผ๋ก ์ฐํ ๋ฐฉ์ง, ํด๋ ํธ๋ฆฌ์ด์ ..
-
๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
๊ณ ๋ ค์๋จ๋นํ๋ฏผc1000, ํจ๋ฅ ๊ด์ฐฎ์๊น?
์๋
ํ์ธ์! ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ์จ๋ณผ๊น ๊ณ ๋ฏผ ์ค์ด์ ๊ฐ์? "ํจ๋ฅ์ด ๊ด์ฐฎ์๊น?"๋ผ๋ ์ง๋ฌธ, ๋นํ๋ฏผ ์ข ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ด๋ณธ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ํ ๋ฒ์ฏค ํด๋ดค์ ๊ฑฐ์์. 2025๋
3์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ํจ๋ฅ์ ์์ฝ์ฒ ์๋ฃ์ ์ค์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋ดค์ด์. 5๋ถ๋ง ์ฝ์ด๋ณด์๋ฉด ์ด ์ ํ์ ํจ๋ฅ์ด ์ ๋ง ๊ด์ฐฎ์์ง, ๋์๊ฒ ๋ง๋์ง ๋ฐ๋ก ์ ์ ์์ ๊ฑฐ์์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000, ์ด๋ค ์ ํ์ธ๊ฐ?๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC 1000์ ๊ตญ๋ด์์ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ช
ํ ๋นํ๋ฏผ C ๋ณด์ถฉ์ ์ค ํ๋์์. ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋๋ฉฐ, ์๊ตญ์ฐ ๋นํ๋ฏผ C(DSM็คพ ์๋ฃ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์ ๋ขฐ๋๊ฐ ๋์์. 1์ ์ ๋นํ๋ฏผ C 1,000mg์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ด ์ผ์ผ ๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋์ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ฑ์ธ ์ ์๋ ์ ํ์
๋๋ค.์ฃผ์ ํน์ง..
-
์ฌํ์ด์
ํ๋ฒ์ฌํ์, ์ค์์ด ํํต ์ ๊ณ ์ผ์ ์ธ์ ์ผ๊น?
์๋
ํ์ธ์. ์ค์์ด ํํต ์ ๊ณ ์ผ์ด ์ธ์ ๊ฒฐ์ ๋ ์ง ๋ง์ ๊ด์ฌ์ด ์ ๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฒ์ฌํ์๋ ํ์ฌ ์ฌ๊ฑด์ ์ฌ๋ฆฌ ์ค์ด๋ฉฐ, ๋ฒ์กฐ๊ณ์์๋ ๊ณผ๊ฑฐ ์ฌ๋ก๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํด ๋ณ๋ก ์ข
๊ฒฐ ํ ์ฝ 2์ฃผ ๋ค์ธ ๊ธ์์ผ์ ์ ๋ ฅํ ์ ๊ณ ์ผ๋ก ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ฐ๋ผ 3์ 14์ผ์ด ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ ๊ฒ์ผ๋ก ์์๋์ง๋ง, ์์ง ํ์ฌ์ ๊ณต์ ๋ฐํ๋ ๋์ค์ง ์์ ์ํฉ์
๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ์ค์์ด ๋ํต๋ น ํํต์ฌํ, ํ์ฌ ์ํฉ์?์ค์์ด ๋ํต๋ น์ ๋ํ ํํต์ฌํ์ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์ญ์ฌ์ ๋ํต๋ น์ ๋ํ ์ธ ๋ฒ์งธ ํํต ์ฌํ ์ฌ๋ก๋ก ๊ธฐ๋ก๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ฌ ํ๋ฒ์ฌํ์๋ ๋ณ๋ก ์ ๋ง์น ํ ํ์๋ฅผ ์งํ ์ค์ด๋ฉฐ, ๋ฒ์กฐ๊ณ์์๋ ์ ๊ณ ์ผ์ด ๊ฐ๊น์์ก๋ค๊ณ ๋ถ์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.๊ณผ๊ฑฐ ์ฌ๋ก๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ๋ฐ๊ทผํ ์ ๋ํต๋ น์ ํํต์ฌํ ๋น์ ๋ณ๋ก ์ข
๊ฒฐ ํ ์ฝ 2์ฃผ ํ์ธ ๊ธ์์ผ(2017๋
3์ ..
-
์ฌํ์ด์
๊ฒฝ์ฐฐ ์๋ฃ๊ณ ๋ธ๋๋ฆฌ์คํธ ๋ฉ๋์คํํ ์์์์
์๋
ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! โ์๋ฃ๊ณ ๋ธ๋๋ฆฌ์คํธ ๋๋ฌธ์ ๋ฉ๋์คํํ๊ฐ ์์์์ ๋นํ๋ค๋๋ฐ, ๋ฌด์จ ์ผ์ด์ง?โ๋ผ๋ ๊ถ๊ธ์ฆ, ๋ด์ค ๋ณด์ ๋ถ๋ค์ด๋ผ๋ฉด ํ ๋ฒ์ฏค ๊ฐ์ง์
จ์ ๊ฑฐ์์. ์ ๋ ์ฒ์ ์์ ๋ค์์ ๋ ์ข ๋๋๋๋ฐ, ์์๋ณด๋ ๊ฝค ์ฌ๊ฐํ ์ํฉ์ด๋๋ผ๊ณ ์. 2025๋
3์ 10์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ฒฝ์ฐฐ์ด ๋ฉ๋์คํํ๋ฅผ ์์์์ํ ์ฌ๊ฑด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฃ๊ณ ๋ธ๋๋ฆฌ์คํธ ๋
ผ๋์ ํ์ ๋ฆฌ์คํธ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋ดค์ด์. ๋ฐ๋ผ์ค์๋ฉด ๋ฌด์จ ์ผ์ธ์ง ์ฝ๊ฒ ํ์
ํ ์ ์์ ๊ฑฐ์์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ๋ฉ๋์คํํ ์์์์, ๋ฌด์จ ์ผ์ธ๊ฐ?2025๋
3์ 10์ผ, ๊ฒฝ์ฐฐ์ด ์์ฌ์ ์๋์ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ๋ฉ๋์คํํ ๋ณธ์ฌ๋ฅผ ์์์์ํ์ด์. ์์ธ๊ฒฝ์ฐฐ์ฒญ ์ฌ์ด๋ฒ์์ฌ๋๊ฐ ์คํ 1์ 30๋ถ์ฏค ๊ฐ๋จ๊ตฌ ๋ณธ์ฌ์ ๋ค์ด๋ฅ์ณค๋ค๊ณ ํ์ฃ . ์ด์ ๋ ์๋ฃ๊ณ ๋ธ๋๋ฆฌ์คํธ ์ฌํ ๋๋ฌธ์ธ๋ฐ, ๋ฉ๋์คํํ์์ ์ง๋จ ํ๋์ ๋ถ..
-
์ํ์ ๋ณด
์ฐจ์ฉ์ฆ ์์ฑ ๋ฐฉ๋ฒ, ๋ฒ์ ํจ๋ ฅ ์๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฟํ
์๋
ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! โ์ฐจ์ฉ์ฆ ์ด๋ป๊ฒ ์จ์ผ ๋ฒ์ ํจ๋ ฅ์ด ์์๊น?โ๋ผ๋ ๊ณ ๋ฏผ, ๋ ๋น๋ ค์ฃผ๊ฑฐ๋ ๋น๋ฆด ๋ ํ ๋ฒ์ฏค ํด๋ณด์
จ์ ๊ฑฐ์์. ์ ๋ ์ฒ์์ ๋ญ๋ถํฐ ์ ์ด์ผ ํ ์ง, ์ด๋๊น์ง ์ ๊ฒฝ ์จ์ผ ํ ์ง ๋ชฐ๋ผ์ ๋นํฉํ๋๋ฐ, ์์๋ณด๋ ๋ช ๊ฐ์ง ํฌ์ธํธ๋ง ์ฑ๊ธฐ๋ฉด ๊ฝค ๊ฐ๋จํ๋๋ผ๊ณ ์. 2025๋
3์ 9์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก "์ฐจ์ฉ์ฆ ์์ฑ ๋ฐฉ๋ฒ"์ ํ์ ๋ฆฌ์คํธ๋ก ์ฝ๊ฒ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. ๋ฐ๋ผ์ค์๋ฉด ํํ ์๋ ์ฐจ์ฉ์ฆ ๋ง๋ค ์ ์์ด์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ์ฐจ์ฉ์ฆ, ๊ธฐ๋ณธ๋ถํฐ ์์๋ณผ๊น์?์ฐจ์ฉ์ฆ์ ๋์ ๋น๋ ค์ฃผ๋ ์ฌ๋(์ฑ๊ถ์)๊ณผ ๋น๋ฆฌ๋ ์ฌ๋(์ฑ๋ฌด์)์ด ๊ธ์ ๊ฑฐ๋๋ฅผ ์ฆ๋ช
ํ๋ ๋ฌธ์์์. ๋ฒ์ ์ผ๋ก๋ โ๊ธ์ ์๋น๋์ฐจ๊ณ์ฝโ์ด๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ, ๊ผญ ๊ณ์ฝ์ ์์ด๋ ๊ตฌ๋๋ก ํฉ์๋ง ํด๋ ์ฑ๋ฆฝํ๊ธด ํด์(๋ฏผ๋ฒ ์ 598์กฐ). ํ์ง๋ง ๋์ค์ ๋ถ์ ์๊ธฐ๋ฉด ์ฆ๊ฑฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๊ณค๋ํ๋๊น, ์ฐจ์ฉ์ฆ..
-
๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
๊ณ ํ์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ ํ์ ์์น์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ
๊ณ ํ์์ ํ๋์ธ์๊ฒ ํํ ์งํ์ผ๋ก, ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ์ฌ์ฅ๋ณ, ๋์กธ์ค ๋ฑ ์ฌ๊ฐํ ํฉ๋ณ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. 2025๋
3์ ๊ธฐ์ค, ๋ํ๊ณ ํ์ํํ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ฑ์ธ 3๋ช
์ค 1๋ช
์ด ๊ณ ํ์์ ๊ฒช๊ณ ์์ฃ . ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๊ณ ํ์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ ์ ํ์ ์์น, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ์ ์ต์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํ ์ฒซ๊ฑธ์์ ์ง๊ธ ์์ํ์ธ์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ์ ์ ํ์ ์์น๋?ํ์์ ์ฌ์ฅ์ด ํ์ก์ ๋๋งฅ์ผ๋ก ๋ด๋ณด๋ผ ๋์ ์๋ ฅ(์์ถ๊ธฐ)๊ณผ ์ฌ์ฅ์ด ์ด์ํ๋ฉฐ ํ์ก์ ๋ฐ์๋ค์ผ ๋์ ์๋ ฅ(์ด์๊ธฐ)์ผ๋ก ๋๋ฉ๋๋ค. ๋ํ๊ณ ํ์ํํ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ์ ํ์๊ณผ ๊ณ ํ์ ์์น๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.๋ถ๋ฅ์์ถ๊ธฐ(mmHg)์ด์๊ธฐ(mmHg)๋น๊ณ ์ ์120 ๋ฏธ๋ง80 ๋ฏธ๋ง์ต์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๊ณ ํ์ ์ ๋จ๊ณ120~12980~89์ฃผ์ ..
-
๋ฐฉ์กยท์ฐ์์ธ
65์ธ ์ด์ ๋
ธ์ธ ํํ ์ด๋ค๊ฒ ์์๊น?
์๋
ํ์ธ์! โ65์ธ ์ด์ ๋
ธ์ธ ํํ ์ด๋ค ๊ฒ ์์๊น?โ๋ผ๋ ๊ถ๊ธ์ฆ, ์ํด๋ฅผ ์๋๊ฑฐ๋ ๋ถ๋ชจ๋์ ์ํด ํ ๋ฒ์ฏค ์๊ฐํด๋ณด์
จ์ ๊ฑฐ์์. ์ ๋ ์ด๋ฐ ํํ์ ์์๋ณด๋ฉฐ โ์ ๋ง ๋ค์ํ๊ตฌ๋โ ํ๊ณ ๋๋ ์ ์ด ์์ด์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ 2025๋
3์ 6์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก "65์ธ ์ด์ ๋
ธ์ธ ํํ"์ ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. ์ ๋ถ์ ์ง์์ฒด์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ค์ง์ ์ธ ์ง์์ ์ค์ฌ์ผ๋ก, ๊ผญ ์์๋๋ฉด ์ข์ ํํ๋ค์ ์๊ฐํฉ๋๋ค!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. 65์ธ ์ด์ ๋
ธ์ธ ํํ์ด๋?65์ธ ์ด์ ์ด๋ฅด์ ์ ์ํ ํํ์ ์ด๊ณ ๋ น ์ฌํ์ ์ ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์์ ๋
ธํ ์ถ์ ์ง์ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ จ๋ ๋ณต์ง ์ ๋์์. ๊ฒฝ์ ์ ์ง์๋ถํฐ ์๋ฃ, ๊ตํต, ์ฌ๊ฐ ํ๋๊น์ง ๋ค์ํ ๋ถ์ผ๋ฅผ ์์ฐ๋ฅด๋ฉฐ, ๋๋ถ๋ถ ์ ์ฒญ์ ํตํด ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. 2025๋
์๋ ๋ฌผ๊ฐ ์์น๊ณผ ๊ณ ๋ น ์ธ๊ตฌ ์ฆ๊ฐ๋ก ํ..
-
์ํ์ ๋ณด
์ฃผ๋ง ๋ ์จ ์๋ณด 3์, ๋๋ค์ด ์ ๊ผญ ํ์ธํด์ผ ํ ์ ๋ณด
์๋
ํ์ธ์, ๋๋ค์ด๋ฅผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ! 3์ ์ฃผ๋ง์ ๋ฐ๋ปํ ๋ด๊ธฐ์ด์ด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๊ปด์ง๋ ์๊ธฐ๋ผ ์ผ์ธ ํ๋์ ๊ณํํ๊ธฐ ๋ฑ ์ข์ฃ . ์ ๋ โ์ฃผ๋ง ๋ ์จ๊ฐ ์ด๋จ์ง ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ฉด ์ข์ ํ
๋ฐโ ํ๋ฉฐ ์๋ณด๋ฅผ ์ฑ๊ฒจ๋ณธ ์ ์ด ๋ง์์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "์ฃผ๋ง ๋ ์จ ์๋ณด"์ ๋ํด 2025๋
3์ 6์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. 3์ ์ฃผ๋ง ๋๋ค์ด๋ฅผ ์๋๊ณ ๊ผญ ์ ๊ฒํด์ผ ํ ๋ ์จ ์ ๋ณด์ ํ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. 3์ ์ฃผ๋ง ๋ ์จ์ ํน์ง3์์ ๊ฒจ์ธ์์ ๋ด์ผ๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ์ ํ๊ธฐ๋ก, ๋ ์จ๊ฐ ๋ณ๋์ค๋ฌ์ด ๊ฒ์ด ํน์ง์
๋๋ค. ๊ธฐ์์ฒญ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, 2025๋
3์ ์ด๋ ์์นจ ๊ธฐ์จ์ด ์ํ๋ก ๋จ์ด์ง๋ฉฐ ์์ํ์ง๋ง ๋ฎ์๋ ํ๊ท 10~15๋๊น์ง ์ฌ๋ผ ํฌ๊ทผํด์ง ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์. ํ์ง๋ง ์ฃผ๋ง๋ง๋ค ์ด๋์ฑ ๊ณ ๊ธฐ์๊ณผ ์ ๊ธฐ์์ ์ํฅ์ผ๋ก ์ง์ญ๋ณ ๋ ์จ ์ฐจ์ด๊ฐ ํฌ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ธ..
-
๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
50๋ ํ์ ์ ์๋ฒ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ํ์ ์ฒดํฌ ํฌ์ธํธ
์๋
ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! 50๋๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ๋์ฑ ์ ๊ฒฝ ์จ์ผ ํ๋ ์๊ธฐ๋ก, ํนํ ํ์์ ์ค์ํ ์งํ ์ค ํ๋์
๋๋ค. ์ ๋ โ๋ด ํ์์ด ์ ์์ธ์ง ์ด๋ป๊ฒ ์์ง?โ ๊ณ ๋ฏผํ๋ฉฐ ์์๋ณธ ์ ์ด ์์ด์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "50๋ ํ์ ์ ์๋ฒ์"์ ๋ํด 2025๋
3์ 6์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. 50๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ธฐ ์ํด ํ์ ๊ด๋ฆฌ์ ์ฒดํฌ ํฌ์ธํธ๋ฅผ ์์ธํ ๋ค๋ฃจ๊ฒ ์ต๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. 50๋ ํ์ ๊ด๋ฆฌ์ ์ค์์ฑ50๋๋ ์ ์ฒด ๋
ธํ๊ฐ ๋ณธ๊ฒฉํ๋๋ฉฐ ํ์์ด ์์นํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์๊ธฐ์
๋๋ค. ๋ํ๊ณ ํ์ํํ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, 50๋ ์ด์์์ ๊ณ ํ์ ์ ๋ณ๋ฅ ์ ์ฝ 50%์ ๋ฌํ๋ฉฐ, ์ด๋ ์ฌํ๊ด ์งํ(์ฌ์ฅ๋ณ, ๋์กธ์ค)์ ์ฃผ์ ์์ธ์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ด์. 2025๋
๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ณ ๋ นํ์ ์คํธ๋ ์ค ์ฆ๊ฐ๋ก ํ์ ๊ด๋ฆฌ์ ํ์์ฑ์ด ๋์ฑ ๊ฐ์กฐ๋๊ณ ์์ฃ . ..
-
๊ธ์ตยท๋ณต์ง์ ์ฑ
50๋ ์๊ฒฉ์ฆ ์ถ์ฒ ๋
ธํ๋ฅผ ๋๋นํ๋ ์ค๋งํธํ ์ ํ
์๋
ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! 50๋๋ ์ํด๋ฅผ ์๋๊ณ ๋
ธํ๋ฅผ ์ค๋นํ๊ฑฐ๋ ์๋ก์ด ๋์ ์ ๊ฟ๊พธ๋ ์ค์ํ ์๊ธฐ์
๋๋ค. โ์ด ๋์ด์ ์๊ฒฉ์ฆ์ ๋ฐ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ฅํ ๊น?โ๋ผ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ ์ ๋ ํ ์ ์ด ์์ด์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "50๋ ์๊ฒฉ์ฆ ์ถ์ฒ"์ ๋ํด 2025๋
3์ 6์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. ๊ณ ๋ นํ ์๋์ 50๋๊ฐ ์ ํํ ์ ์๋ ์ ๋ง ์๊ฒฉ์ฆ๊ณผ ๊ทธ ์ด์ ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉฐ ์ค๋งํธํ ๋
ธํ ๋๋น ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. 50๋ ์๊ฒฉ์ฆ, ์ ํ์ํ๊ฐ?2025๋
, ํ๊ตญ์ ์ด๊ณ ๋ น ์ฌํ๋ก ์ ์ด๋ค๋ฉฐ ํ๊ท ํด์ง ์ฐ๋ น(50.5์ธ) ์ดํ์๋ ์ฝ 20๋
์ด์ ๊ฒฝ์ ํ๋์ด ๊ฐ๋ฅํ ์๊ธฐ์
๋๋ค. OECD์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ค์ง ์ํด ๋์ด๋ 70๋ ์ด๋ฐ(๋จ์ฑ 72.9์ธ, ์ฌ์ฑ 70.6์ธ)์ผ๋ก, 50๋๋ ๋
ธํ ๋๋น๋ฅผ ์ํ ์๊ฒฉ์ฆ ์ทจ๋์ ์ต์ ๊ธฐ์์. ๊ฒฝ..
-
๊ธ์ตยท๋ณต์ง์ ์ฑ
50๋ ํ ์ ์๋ ์ง์
์ํด ํ์๋ ๋น๋๋ ์ฌ์ทจ์
๊ธฐํ
์๋
ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! 50๋๊ฐ ๋๋ฉด ์ํด๋ฅผ ๊ณ ๋ฏผํ๊ฑฐ๋ ์๋ก์ด ์ง์
์ ์ฐพ๊ณ ์ถ์ ๋ง์์ด ๋๋ ์๊ธฐ์ฃ . โ๋ด๊ฐ ์ด ๋์ด์ ๋ญ ํ ์ ์์๊น?โ๋ผ๋ ์๊ฐ์ ์ ๋ ํ ์ ์ด ์์ด์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ "50๋ ํ ์ ์๋ ์ง์
"์ ๋ํด 2025๋
3์ 6์ผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์. ๊ณ ๋ นํ ์ฌํ์์ 50๋๋ ์ฌ์ ํ ํ์ฝํ ์ ์๋ ๋์ด๋ก, ๋ค์ํ ์ง์
๊ณผ ์ฌ์ทจ์
๊ธฐํ๋ฅผ ์๊ฐํ๊ฒ ์ต๋๋ค.ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. 50๋, ์ํด ํ์๋ ๋น๋๋ ์ด์ 50๋๋ ํ๊ท ํด์ง ์ฐ๋ น(50.5์ธ, ํ๊ตญ๊ฒฝ์ ์ธํํ ์กฐ์ฌ)์ ์ ์ด๋๋ ์๊ธฐ๋ก, OECD์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํ๊ตญ์ ์ค์ง ์ํด ๋์ด๋ 70๋ ์ด๋ฐ(๋จ์ฑ 72.9์ธ, ์ฌ์ฑ 70.6์ธ)์
๋๋ค. ์ด๋ 50๋์ ์ํดํ๋๋ผ๋ ์ฝ 20๋
๊ฐ ๊ฒฝ์ ํ๋ ๊ธฐํ๊ฐ ๋จ์ ์๋ค๋ ๋ป์ด์์. ํ๋ถํ ๊ฒฝํ๊ณผ ๊ฒฝ๋ ฅ์ ์ด๋ ค ..
-
๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
๋
น๋ด์ฅ ์ด๊ธฐ์ฆ์, ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ง์น๋ ์นจ๋ฌต์ ์
ํ์ ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์ ์๊ณผ ์งํ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ต๊ทผ ๋
น๋ด์ฅ์ ๋ํด ์กฐ์ฌํ๋ค๊ฐ ์ด๊ธฐ์ฆ์์ด ๊ฑฐ์ ์์ด โ์นจ๋ฌต์ ์ โ์ด๋ผ ๋ถ๋ฆฐ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋๋์ด์. ์๋ ฅ์ด ์ ์ ๋๋น ์ง ์ ์๋๋ฐ๋ ์์์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๋ ๊ฑฑ์ ๋๋๋ผ๊ณ ์. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋
น๋ด์ฅ ์ด๊ธฐ์ฆ์์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค๊ป ๋์์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค!ย ย ย ย ๋ชฉ์ฐจย ย ย 1. ๋
น๋ด์ฅ์ด๋ ์ด๋ค ์งํ์ธ๊ฐ์?๋
น๋ด์ฅ์ ์์ ๊ฒฝ์ด ์์๋์ด ์์ผ๊ฐ ์ ์ ์ข์์ง๋ ์งํ์
๋๋ค. Mayo Clinic์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ด๋ ์ ์ธ๊ณ ์ค๋ช
์์ธ 2์๋ก, ์์ ์์น์ด ์ฃผ์ ์์ธ์ผ๋ก ๊ผฝํ์ง๋ง ์ ์ ์์์์๋ ๋ฐ์ํ ์ ์์ด์. ๋ ์ ๋ฐฉ์๊ฐ ์ ๋๋ก ๋ฐฐ์ถ๋์ง ์์ ์์ ๊ฒฝ์ ์๋ฐํ๋ฉด ์์์ด ์์๋์ฃ . ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ์๋ฃ์์๋ ์ด๋ฅผ "์๋ฆฌ ์๋ ์๋ ฅ ๋๋"์ด๋ผ ..