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기침

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가래 기침에 좋은 음식 3가지 알아보자 안녕하세요. 기침때문에 일상에서 불편함을 느끼실때가 많습니다. 특히 기침은 그 자체로도 고통스럽지만 만성화되면 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있는 큰 문제가 될 수도 있는데요. 기침은 우리 몸이 외부의 이물질을 제거하고 하는 방어 반응이지만 지속되면 후두와 기관지에 부담을 줄 수 있어 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 기침에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 맥문동 기침이 계속되면 목과 기관지가 마르고 예민해져 더욱 기침이 심해질 수 있습니다. 특히, 감기나 기관지염 후에 남는 마른 기침은 가래 없이 건조한 상태에서 기침이 지속되어 목을 더 자극하게 됩니다. 이럴 때 좋은 것이 바로 맥문동입니다. 맥문동은 전통적으로 한의학에서 음(陰)을 보충하고 폐와 기관지를 촉촉하게 유지하는 데 사용되어 ..

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